【台風シーズン】気圧の変化で頭痛・めまいが出やすい人へ｜整体でのケア

1. 台風や雨の日に体調が悪くなるあなたへ

「天気が悪くなる前から頭が重い」
「台風の時は必ずめまいや吐き気が出る」
「病院に行っても“異常なし”と言われる」

こんな悩みを抱えていませんか？
実はそれ、気圧の変化に体が影響を受けている状態＝気象病かもしれません。

2. 気圧と体の関係：なぜ不調が出るのか？

台風や雨の日は「気圧（大気の圧力）」が大きく変動します。

この変化が体に以下のような影響を与えます👇

✅ 耳の内耳センサーが敏感に反応

気圧の変化を感じ取る器官＝内耳が過剰に反応 → 自律神経が乱れる。

✅ 血管の収縮・拡張が乱れる

脳への血流が不安定になり、頭痛やめまいを引き起こす。

✅ 筋肉がこわばる

気圧変動ストレスで肩・首が緊張し、頭痛や重だるさに。

✅ 体内の水分バランスの乱れ

むくみ・耳のつまり・めまいを悪化させる要因に。

3. 気象病チェックリスト

✅ 台風や雨の日に頭痛が強くなる
✅ 天気が悪い日は気分も落ち込みやすい
✅ めまいや耳のつまり感が出る
✅ 首や肩がガチガチに固まりやすい
✅ 天気予報より先に体が教えてくれる気がする

3つ以上当てはまる方は、気圧の影響を強く受けるタイプかもしれません。

4. 整体でできる台風シーズンの不調対策

当院では、気圧変化で不調が出やすい方に以下のアプローチを行います👇

✅ ① 首・肩・背中の深層筋リリース

血流を促進し、筋肉の緊張をゆるめることで頭痛を軽減。

✅ ② 背骨・骨盤の調整

神経と血流の通り道を整え、気圧の変化に負けない体をつくる。

✅ ③ 胸郭・呼吸の改善

深い呼吸を取り戻し、自律神経を安定させる。

✅ ④ 生活アドバイス

・天気が崩れる前日は早めに休む

・水分＋塩分補給を意識

・首まわりを冷やさず温める

・軽いストレッチや散歩で血流を促進

5. 施術例：30代女性｜台風前に毎回頭痛で寝込む

【来院者】30代／女性／事務職

【悩み】天気が崩れる前日から頭痛・吐き気・めまい。鎮痛薬でごまかしていたが改善せず。

【施術内容】

・首・肩・背中の深層筋アプローチ

・背骨の矯正で姿勢改善

・呼吸エクササイズ・水分補給の指導

【結果】
初回：「首がスッと軽くなり、呼吸が深い」
3回目：「台風の時も寝込まずに済んだ」
6回目：「頭痛薬を使う回数が減った」と喜びの声✨

6. よくある質問（Q&A）

Q：気圧の変化は防げないのでは？
A：気圧そのものは防げませんが、“影響を受けにくい体”にすることは可能です。

Q：整体で自律神経は整いますか？
A：呼吸や血流が改善されることで、自律神経の乱れが落ち着きやすくなります。

Q：薬と併用してもいいですか？
A：もちろんです。整体＋薬の併用で生活の質が上がる方も多いです。

7. まとめ：台風シーズンの不調は「体を整える」ことで軽くなる

気圧は変えられませんが、体の準備を整えることで影響を最小限にできるのです。
整体で首・肩・背中をゆるめ、呼吸と血流を改善することで、台風シーズンもラクに過ごせます。

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