【慢性疲労・だるさ】その原因は「姿勢の崩れ」だった！整体でできること

1. 寝ても取れない疲れ、ずっと感じていませんか？

「寝ても疲れが取れない…」
「日中ずっと体が重だるい」
「何もしてないのに疲れている感じがする」

そんな“慢性的な疲労”や“原因不明のだるさ”に悩んでいる方はとても多いです。

でも実は、その疲れやだるさ、姿勢の崩れが原因かもしれません。

2. 「疲れやすい体」になっている理由とは？

私たちの体は、本来「省エネ」で動けるようにできています。
しかし、姿勢が崩れると…

• 余計な筋肉に力が入る

• 呼吸が浅くなる

• 血流が悪くなる

• 自律神経が乱れる

こうした影響で、常に体が“頑張りすぎ”の状態に。
結果として「疲れやすい体」ができてしまうのです。

3. 姿勢・呼吸・自律神経を整える整体ケア

当院では、疲れやすさの根本原因にアプローチするために、
以下の3方向からの整体ケアを行っています。

✅ 1. 姿勢の矯正（猫背・骨盤バランス）

猫背や骨盤の後傾を整えることで、体を「楽に動かせる構造」に戻します。
→ 疲れにくく、姿勢もキレイに！

✅ 2. 深層筋・筋膜のリリース

常に力が入って固まってしまっている筋肉（とくに背中・首・胸部）を緩めることで、血流と酸素供給を改善。
→ “重だるさ”がスッキリ！

✅ 3. 呼吸と自律神経のバランス調整

整体中に「深く呼吸できる体」を作ることで、自律神経がリラックス優位になり、回復力が上がります。
→ 眠りの質もアップ！

4. 施術例：50代女性｜原因不明のだるさが改善！

【来院者】50代／女性／主婦／特に病気ではないが、毎日体が重いと感じる

【施術内容】

• 猫背矯正＋骨盤調整

• 背中・肩甲骨まわりの筋膜リリース

• 呼吸ワーク＆睡眠環境アドバイス

【結果】
初回：「呼吸が深くできる感じがする」
3回目：「朝起きるのがつらくなくなった」
5回目：「“いつも疲れてる”がなくなった！」と笑顔でご報告✨

5. よくある質問（Q&A）

Q：整体で疲れが取れるのはなぜ？
A：体のゆがみを整えることで“余計な力み”が減り、呼吸と血流が改善するため、回復力が上がるのです。

Q：病院で異常なしと言われたんですが…
A：検査ではわからない「筋肉のこり」や「自律神経の乱れ」などが関係しているケースは非常に多いです。

Q：疲れやすさとストレスも関係ありますか？
A：大いに関係します！当院では、施術中に深いリラックス状態に導くことも大切にしています。

6. まとめ：疲れやすさは“体の声”かもしれません

がんばってもがんばっても疲れる…。
それは、体が「休みたい」「整えてほしい」と言っているサインかもしれません。

姿勢・筋肉・呼吸を整えて、疲れにくい軽やかな体を手に入れましょう！

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