【症例紹介】梅雨に悪化した腰痛・肩こりが改善したケース
はじめに
6月に入ると、雨や湿気で腰や肩が悪化する方が増えてきます。
平塚市で整体院を運営し、理学療法士として多くの方を施術してきた経験から見ると、
この時期の腰痛や肩こりは、単に筋肉の問題ではなく、
姿勢・骨盤・呼吸・血流のバランスの乱れが重なって起こるケースがほとんどです。
今回は、実際に梅雨時期に悪化した腰痛・肩こりが改善した症例をご紹介します。
1. 来院時の状態
40代女性／デスクワーク中心
・雨や湿気で腰が重くなる
・肩こりが慢性的に悪化
・朝起きると腰が固まっている
・動き出すと少し楽になるが、すぐに戻る
2. 評価結果
・骨盤の歪み（後傾気味）
・背骨の可動域低下
・股関節・肩甲骨の動きが制限
・呼吸が浅く、胸郭が硬い
この状態が続くことで、腰・肩の筋肉に負担が集中していました。
3. 整体で行った施術
・骨盤・背骨のバランス調整
・腰・肩・背中の深層筋リリース
・股関節・肩甲骨の可動域改善
・呼吸改善と姿勢指導
4. 施術後の経過
・初回：「腰と肩が軽くなった」
・3回目：「雨の日でも肩腰の重さが減った」
・5回目：「朝起きたときの腰のこわばりがほとんどなくなった」
5. 施術者のコメント
梅雨の時期は、気圧・湿度・冷えによって体が硬直しやすく、
肩こりや腰痛が悪化する方が非常に多いです。
深層筋の緊張と骨盤・背骨の歪みを整えることで、
動きやすく、疲れにくい体を作ることができます。
6. 注意点
・激しい腰痛やしびれ
・安静時痛
・発熱
などの場合は、まず医療機関での診察を優先してください。
整体は、体の機能を整え回復力を高めるサポートです。
7. まとめ
梅雨時期に腰痛・肩こりが悪化するのは、
単なる筋肉疲労ではなく、体全体のバランスが崩れているサインです。
早めに体を整えることで、梅雨を快適に過ごし、
・腰・肩の重さ軽減
・動きやすい体
・日常生活の負担減
を実感できます。
▶【梅雨の腰痛・肩こり改善整体｜平塚市】
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