【O脚改善】薄着の季節だからこそ脚ラインを整える方法

1. 脚のライン、気になっていませんか？

「スキニーパンツを履くと脚の隙間が気になる」
「ショートパンツやスカートを履くのに自信がない」
「長年のO脚、もう治らないと思っている」

夏は薄着になる分、脚のラインが気になる季節です。
特にO脚は見た目だけでなく、腰痛や膝痛の原因にもつながるため、放っておかないことが大切です。

2. O脚は“見た目”だけの問題ではない

O脚は「脚が外側に開いている」だけではなく、
実は骨盤・股関節・足首のバランスの乱れから生まれています。

✅ O脚による悪影響

・膝痛・腰痛・股関節痛が出やすい

・下半身の血流が悪くなり、むくみや冷えの原因に

・太ももの外側が張りやすくなる

・骨盤が歪み、猫背や反り腰も悪化

・見た目で「脚が太く見える」

つまりO脚は、美容面＋健康面の両方に影響しているのです。

3. セルフチェック：あなたはO脚タイプ？

✅ 両膝を揃えて立っても、膝や足首にすき間ができる
✅ 靴底の外側ばかり減る
✅ 太ももの外側がパンパンに張っている
✅ 猫背や反り腰を自覚している
✅ 長時間立っていると腰や膝が痛くなる

3つ以上当てはまる場合は、O脚の可能性大です！

4. 整体でできるO脚改善アプローチ

当院では、O脚を「脚だけ」ではなく全身のバランスから改善します。

✅ O脚整体の3ステップ

①骨盤・股関節の調整

骨盤の歪みを整え、脚が真っすぐ並ぶための土台をつくる。

② 太もも・お尻の筋肉バランスを改善

外もも（大腿筋膜張筋）の緊張をゆるめ、内もも・お尻の筋肉を活性化。

③ 足首・膝のアライメント調整

正しい重心で立てるようにして、脚のラインを整える。

さらに、日常生活での立ち方・歩き方も指導し、再発を防ぎます。

5. 施術例：20代女性｜学生時代からのO脚が改善

【来院者】20代／女性／事務職・デスクワーク中心

【悩み】O脚でスカートを履くのに抵抗あり。太ももの外張り・むくみも気になる。

【施術内容】

・骨盤矯正＋股関節調整

・外ももリリース＋内もも活性化

・足首の動き改善＋歩行指導

【結果】
初回：「立った時の重心が安定」
3回目：「脚のすき間が少し狭まった」
6回目：「友人に“脚まっすぐになったね”と言われた」と笑顔に✨

6. よくある質問（Q&A）

Q：O脚って大人でも治りますか？
A：はい。成長期だけでなく、大人でも筋肉と骨盤のバランスを整えることで改善可能です。

Q：何回くらいで変化が出ますか？
A：個人差はありますが、早い方で3〜4回、平均で6〜10回程度で変化を感じます。

Q：O脚を放置するとどうなりますか？
A：膝や腰に負担がかかり、痛みや変形性関節症のリスクが高まります。

7. まとめ：O脚改善は「今の季節」からがチャンス！

夏は薄着の季節だからこそ、脚ラインを意識する人が増える時期。
見た目の美しさはもちろん、腰痛や膝痛の予防のためにも、O脚改善は早めに始めるのが正解です。

整体で骨盤から整えて、真っすぐで美しい脚を手に入れませんか？

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