【2月は不調が長引く】なぜ肩こり・腰痛が治らないのか？

はじめに

平塚市で整体院を運営し、理学療法士として日々施術を行っている立場からお話しします。
2月は、1月以上に

・肩こりが取れない

・腰痛がずっと続いている

・「もう治らない気がする」

というご相談が増える時期です。

実際に来院される方の多くが

「1月から我慢していた」
「そのうち良くなると思っていた」

とお話しされます。

1. 2月は「回復力が落ちきる月」

理学療法士の視点で見ると、
2月は 体の回復システムが限界を迎える月 です。

❄️① 冷えが長期間続いている

筋肉は

・冷える

・固まる

・動かない

という状態が1か月以上続くと、
自力で元に戻る力が大きく低下します。

❄️② 不調を我慢し続けている

1月は
「忙しいから」
「寒いから仕方ない」

と我慢しがちですが、
2月になると 我慢の蓄積が痛みとして表に出ます。

❄️③ 姿勢の崩れが“固定”されている

・猫背

・巻き肩

・骨盤後傾

これらが1〜2か月続くと、
体がその姿勢を“正解”として覚えてしまいます。

2. 2月に多い不調パターン

実際の現場で多いのは、次のような状態です。

・肩こりが慢性化している

・腰痛が鈍く続いている

・朝が特につらい

・動くと少し楽、止まると痛い

・温めると楽だが、すぐ戻る

これは 「回復力低下型の不調」 です。

3. なぜストレッチや湿布では治らないのか？

多くの方が2月にこう言います。

「ストレッチしても変わらない」
「湿布を貼っても一時的」

理由は明確で、
表面だけをケアしているからです。

理学療法士として評価すると、
2月の不調は

・深層筋

・関節の動き

・姿勢の連動

が同時に崩れています。

4. 整体で行う2月の不調リセット

当院では、
「回復できる体に戻す整体」 を行います。

✔️① 骨盤・背骨の再調整

体の軸を整え、
血流と神経の通り道を回復。

✔️② 深層筋の緊張解除

2月は
「揉んでも戻る筋肉」ではなく
“動けなくなった筋肉” を整える必要があります。

✔️③ 胸郭・呼吸の改善

呼吸が深くなると
→ 体温が上がる
→ 回復力が戻る

という変化が起こります。

5. 【症例】2月に肩こり・腰痛が長引いて来院された50代女性

来院時

・1月から肩こり・腰痛が継続

・朝が特につらい

・動くと楽だが、夜また重くなる

施術後の変化

・初回：「体が久しぶりに軽い」

・3回目：「朝のつらさが激減」

・5回目：「2月なのに調子が良い」

6. 注意点

※ 以下の場合は、まず医療機関での検査を優先してください。

・強いしびれ

・安静時痛

・発熱・体重減少

整体は
医療の代替ではなく、体の回復環境を整えるサポートです。

7. まとめ

2月の不調は
「治らない」のではなく「戻れなくなっている」状態です。

平塚市周辺で

・冬の不調が長引いている

・そろそろ何とかしたい

という方は、
2月こそ体を立て直すベストタイミングです。

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